Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par NEIGE (40) | Posté le 16-07-2010 à 10:08 | |
|
Bonjour!
J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire! | |||
Retour au forum
 |
pantherose82 (Albias, 82) répond | Posté le 04-08-2013 à 06:15 | ||
;) :D hello bonjour le filles Bon réveil je suis je suis encore matinale, CA fait rien puisque je peu papoter avec b=vous Pour la perte de poids chacun fonctionne a sa manière chez l'un c'est les hormones Faut y pense les filles. D’autres comme moi doivent prendre des médocs qui font grossir, je suis en train de me sevrer de ce côté là , mais c'est trés dur déjà que je dors pas beaucoup Mais petits a petits nous y arriverons toutes , il faut de la patience. :-q :-* :-* Aujourd’hui certainement encore une journée de canicule B-) B-) B-) chez moi c'est la maison du courant d'air je fermerais après j'espère que vous etez toutes en forme pour cette journée de dimanche et de repos bises :-* :-* :-* A+++++++ :-q :x :x :-* :-* :-* :-* |
||||
 | ||||
 |
Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond | Posté le 03-08-2013 à 22:42 | ||
suite.... PANTHEREROSE Bravo à toi aussi pour ton - 1,2 kg, je t'admire malgré tout ce que tu as, et si tu pouvais dormir un peu plus ça t'aiderait à perdre encore plus... Je vous laisse pour aller faire dodo, ce dimanche nous ne bougeons pas, car nous recevons le cousin de Jacques et sa femme qui arrivent pour leur cure... Bisous de Nicole |
||||
| ||||
|
|
Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond | Posté le 03-08-2013 à 22:40 | ||
BONSOIR à toutes, Je passe très tard, n'ai pas allumé l'ordi de la journée, pas eu le temps. Même s'il est tard, voilà le verdict de CRUELLA, celle du médecin, elle a été dure avec moi car je n'ai perdu que 1,5 kg en 3 semaines, par contre -4cm de tour d'estomac et de tour de ventre, et - 1 cm de tour de bras et de cuisses.... et je perds mon short en JEAN, alors c'est malgré tout un peu concluant... Mais j'y crois, je veux y arriver à ces -5 kg que je me suis mis en objectif pour l'été. BRAV0 à toutes celles qui ont perdu et pas de panique pour les autres, ça va se faire, mais bien respecter les menus JMC... Je termine ma cure thermale mardi prochain... PISTACHE - Mieux vaut tard que jamais, ça y est, je passe sur le forum :D Je ne pense pas faire de rétention d'eau, à moins que j'aie un réservoir caché que je ne connais pas ;) :D Ah que j'aime dire des bêtises.. et à toute heure !!! BRAVO pour tes 500 grammes en moins.. NEIGE - PISTACHE a raison, quand on se muscle, on pèse plus lourd, par contre moins de cellulite, il n'y a pas de place et c'est bien... Tu dis 10 diététiciennes ??? Bon sang, tu en as vu du monde.... J'espère qu'elles se rejoignaient dans les menus qu'elles te proposaient... sinon le corps ne sait plus quelle voie suivre... ce qui pourrait expliquer ce qui t'arrive en ce moment. ALEXIA - Ton petit déj est très bien... ton repas du midi aussi, moi j'aurais pris un légume vert encore en plus, mais je suis une grosse mangeuse....Contente que ta crise se soit calmée... auquel cas elle pourrait être d'origine nerveuse, car plus l'angoisse du travail... VERO - C'est très possible que cet excès de poids viennent de tes anti-dépresseurs, mais il faut que tu continues à les prendre, car ce sont des médicaments qu'il ne faut surtout pas arrêter d'un seul coup... Avec un équilibre alimentaire, tu vas y arriver... courage ma VERO... , suite... |
||||
| ||||
 |
NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 03-08-2013 à 19:34 | ||
|
Parypopins
Je comprends que tu sois un peu "paralysée" de tous les trucs à faire alors,déjà ,regardes ce que tu faisais, ensuite fais toi une sorte de programme tout doux ex: 15 mn de plus de marche mets une photo de toi quand tu étais mince sur laquelle tu écris : JE VEUX DEVENIR MINCE! mets à côté une photo de maintenant tu vas voir que ça motive!!! Y a aussi les exercices de Valérielesport qui sont facile à faire (vas doucement) N'oublies pas les équivalences et pour te motiver ben y a des exemples de personnes qui ont réussi à mincir!! et les amies du forums pour te guider Faut pas me prendre pour exemple en ce moment parce que j'ai pris du poids et ça me met en colère ,mais toi tu peux réussir j'en suis certaine courage!! bise Pierrette |
||||
| ||||
 |
mony0815 (Châtillon s/Indre, 36) répond | Posté le 03-08-2013 à 18:55 | ||
|
@ marypopins: j'essaie de me fixer un objectif par semaine et quand je l'atteins, je suis superheureuse et très motivée. Pour cette semaine (j'en suis à la troisième), j'avais fixé comme objectif 92 kg/ Hourah! j'en suis à 91,9 kg.
Je fixe pour la semaine prochaine (exceptionnellement) : sauter de dizaine (autrement dit, je serais plus qu'heureuse avec 89,9 kg. Mais est-ce faisable? La moyenne semble être 1 kg / semaine. Donc petit effort pendant que je suis motivée. Toutes les occasions d'être motivées d'avoir être accaparées immédiatement. Bonne soirée. |
||||
| ||||
|
|
NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 03-08-2013 à 18:27 | ||
|
Oh ! que non je ne désespère pas!!!
je suis arrivée une fois et je réussirai cette fois ,j'ai dit que le temps n'a pas d'importance alors,j'ai repris mon calculateur de calories et je note tout ce que je mange depuis ce matin (je sais..........les dièts ne sont pas favorables à ce principe),mais pour moi c'est un bon outil qui me met en garde car je peux gérer mes repas en fonction des calories utilisées. ça m'aide beaucoup ce soir repas léger salade en entrée jambon blanc reste des champignons et oignons poêles 30g de pain complet un yaourt nature ou 2 petits suisses ça sera correct le pain compensera le féculent j'irai peut-être marcher avec André et Elbo après le repas bonne nuit Pierrette |
||||
| ||||
|
|
pantherose82 (Albias, 82) répond | Posté le 03-08-2013 à 17:35 | ||
;) :D Hello les filles je monte de ma sieste Il fait vraiment très chaud dehors donc je reste au frais. Pour ma perte de poids je maigris mais c'est très dur a suivre JMC sans écart Je fais super attention , donc ça y fait Sinon j'ai des médocs qui font grossir pour dormir je les ai diminuer a moité Pierrette il faut persévérer il y a pas de raison qu tu ne perde pas :-* :-* :-* Alexia bon courage j'espère que tout vas mieux, et s"arrange :-* :-* :-* :-* bon fin d'ap midi a toutes :-q bonne soirée et excellente nuit :-q :x :x :-* :-* :-* :-* |
||||
| ||||
 |
marypopins répond | Posté le 03-08-2013 à 16:53 | ||
|
il vfaut etrs motivée c'est pas facile.
|
||||
| ||||
|
|
mony0815 (Châtillon s/Indre, 36) répond | Posté le 03-08-2013 à 16:09 | ||
|
NEIGE: il ne faut jamais désespérer. Je suis persuadée qu'il existe une solution à ton problème.
Je me souviens avoir eu une collègue dans les années 70 qui ne parvenait absolument pas à maigrir: elle avait tout essayé. Et un jour on a trouvé après une série d'examens dans un hôpital universitaire. Elle a supprimé un seul aliment de ses repas: le jaune ou le blanc d'œuf (je ne sais plus lequel). Quelques mois après que l'on ait fait cette découverte, elle avait une taille mannequin. Je n'ai d'ailleurs jamais compris pourquoi ... |
||||
| ||||
|
|
NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 03-08-2013 à 15:49 | ||
|
coucou les Régimettes
Mony j'ai consulté 10 diététiciennes différentes,avec un suivi de mes repas quotidiens et ,toutes ont dit que mon corps n'accepte pas les régimes! mes repas font entre 900 et 1200 calories (sauf quand l'ai les enfants bien sur) ce qui était comme le dit Pistache ,le cas la semaine dernière. mais c'est pas normal que je prenne autant avec la marche et l'aquagym. J'ai fait un mois dans un centre médicalisé et en un mois à 500 calories par jour + de la marche en montagne + la salle de sport j'ai pris 350g (surveillance médicale à l'appui) alors je sais que je suis pas normale. Pistache pas besoin de me mesurer car je ne rentre plus dans mes tee-shirts de y a 1 mois ,j'ai ressorti mes anciens habits!! de la taille 40 me voilà à la taille 48 en un mois ............... Y a pas photo j'ai grossi! Enfin j'ai 1 mois pour remettre tout en ordre . bonne fin de journée Pierrette |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
