j'ai envie d'y croire...

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		par Thalie (94)	Posté le 02-11-2009 à 21:50
J'ai fait beaucoup de regime et j'ai souvent perdus puis un ecart entrainant un autre, la spirale recommençait !!! Mais cette fois j'ai envie d'y croire ! J'ai envie de croire que j'arriverai a passer en dessous du cap des 100kg puis peut etre enfin à mes 60kg... Mais procédons par étape, j'y crois, ce sera long mais j'vais m'accrocher et vous aussi... Thalie

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	mamijo (Frontenac) (33) répond	Posté le 04-11-2009 à 00:45
Si tu veux on peut apprendre à se connaitre un peu mieux. Je vais donc commencer. J'aurai 62 ans en décembre, j'ai commencé le régime le 27/07 à 99,80 kg avec un objectif de 20/25 kg, Pendant une semaine j'ai fait le régime 1400 kcal mais trop important je suis donc passée au 1200 kcal et je le supporte très bien car je ne suis pas une grosse mangeuse. Je mange parce qu'il le faut et ce qui est bien c'est que mon entourage m'aide beaucoup, mon mari, ma fille, mes petits enfants, tout le monde mange la même chose méthode JMC avec un petit supplément pour mon mari et les enfants et c'est très encourageant. Il ne faut pas vouloir aller trop vite et au début j'ai suivi très précisément les consignes JMC (en modifiant bien sûr les aliments que je n'appréciais pas), j'ai évité de faire des écarts les 2 premiers mois pour bien m'habituer à cette nouvelle façon de manger et maintenant ça serait presque la routine. Les réflexes sont naturels pour l'organisation des repas ou leur conception. Voilà si tu veux continuer à discuter régulièrement sur ton forum, je serais là. A bientôt - Josette Je suppose que Thalie c'est le diminutif de Nathalie, c'est aussi celui de ma fille.

	Thalie (94) répond	Posté le 03-11-2009 à 10:54
merci Josette ! c'est super bien ton resultat !!! ça fait du bien de voir qu'on peut réussir ! bon courage a toi aussi thalie

	mamijo (Frontenac) (33) répond	Posté le 02-11-2009 à 23:13
C'est sûr tu y arriveras Thalie - Moi ça fait 3 mois que j'ai commencé et j'ai déjà perdu 10 kg sans contrainte - Il ne faut pas être pressée et y croire. Bon courage Josette

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