Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par BOUBOU ( 66,7 kg /14kg à perdre / 10 mai= -2,8kg) (89) | Posté le 22-04-2008 à 14:24 | |
|
Voilà ce sujet est fait afin d'acceuillir toutes celles et ceux qui débutent leur chasse aux kilos le 28 avril....
Plus on serra nombreux plus on pourra s'aider... Sur ce je nous souhaite UN BON COURAGE !!! | |||
Retour au forum
 |
mamina_91800 (Brunoy, 91) répond | Posté le 25-01-2015 à 08:45 | ||
|
Petit déjeuner complet du dimanche ce matin avec pain frais, confiture maison, pâte de noisette bio (avec modération) et toutes les bossons que vos souhaitez.
Hier nous avons passé un bon AM avec nos bébés et leurs mamans, mais je ne suis rentrée qu'à 8 heures à la maison. Le WE est court.! Non Annie, je ne vais pas en Belgique aujourd'hui, mais chez mon autre amie Belge qui est une ancienne collègue de travail. C'est avec elle et sa famille que nous sommes allés au Portugal et au Québec. Bravo, Carole pour cette première semaine de perte de poids. C'est encourageant. Régine, tu as passé une bonne soirée au resto? Bon dimanche Il fait froid, mais le soleil est annoncé. Les jours grandissent et le soir je quitte le bureau de jour et c'est bien agréable. |
||||
 | ||||
 |
Any_69 répond | Posté le 24-01-2015 à 14:32 | ||
|
Bonjour,
Merci pour le thé ce matin Régine et bon resto pour ton anniversaire. . Bravo Carole pour ta perte de poids cette 1 ère semaine de régime, tu es bien partie. Peut-être que les nouvelles formules te conviennent mieux? Mamina bonne journée pour la fête des enfants et demain en belgique ☺ Je pense que tu vas chez nos amis belges, nous penserons bien à vous. Bonne route! Ici après un beau soleil ce matin, le ciel s' est couvert et il neige depuis midi. Nous avons les enfants (les + grands) demain pour une raclette et en profiter pour tirer les rois. Pas très régime😕😶 Bonne journée à tous. |
||||
| ||||
 |
pacadab (romorantin, 41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 24-01-2015 à 09:02 | ||
|
Bonjour
Regine, j'ai vu tes menupour Marie-Pierre, tu lui a mi le 1600 kcl, j'ai mi la structure 1400 kcal - 2,5 kg ce matin, demarrage reussit mais ce n'est que le debut et le plus facile Bon resto Regine |
||||
| ||||
 |
BABOUCHE4 (01) répond | Posté le 24-01-2015 à 08:28 | ||
|
Bonjour à tous ,je vous offre le petit dèj du weekend ,le temps est gris la neige est annoncée :-bd :-bd :-bd :-bd
Sortie resto pour mon anniversaire ,pas de régime en ce moment. Je n'ai pas encore fait passer des menus à Marie Pierre j'avais complètement oublié. Bonne journée à tous |
||||
| ||||
|
|
mamina_91800 (Brunoy, 91) répond | Posté le 23-01-2015 à 05:36 | ||
|
Bonjour,
Je vous offre le petit déjeuner, avec pain complet pour mieux respecter le plan alimentaire de Jean Mi. Je ne suis pas vraiment le régime, mais je fais attention et, par exemple, je ne mange pas les biscuits que les collègues peuvent apporter en réunion. Ce WE, ce sera compliqué. Demain, nous participons à la fête des enfants avec goûter après le petit spectacle, et dimanche, nous mangeons chez mon amie belge... Pour le coup, je jeûnerai le soir ;) Je vous souhaite à tous une belle journée |
||||
| ||||
|
|
pacadab (romorantin, 41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 22-01-2015 à 18:57 | ||
|
Une question, quelqu'un a finalement envoyer ds menus a Marie-Pierre qui avait demander sur facebook ?
|
||||
| ||||
|
|
pacadab (romorantin, 41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 22-01-2015 à 18:53 | ||
|
Bonsoir
Merci Regine j'ai trouver le sujet Ce jeûne est proposé plus en cour de regime en cas de stagnation, pour relancer la perte, tout comme peut etre proposé 2 jours a 900 kcal, mais j'ai voulu le tester au demmarrage. Le matin ne ne mange pas habituellement (juste mon lait ricoré), je mange un truc parfois plus tard, donc cela ne ma pas trop derranger. J'ai aussi opter pour une formule qui est en place depuis quelques mois : accompagnement dietetique personnalisé sur tablette ou smartphone avec l'application (mais ca marche aussi sur pc sur le programme internet) , c'est un accompagnement quotidient avec une diet, chaque jours je rempli precisement mes repas (petit dej, encas matin, dejeuner, gouter, diner) et la dieteticienne commente chaque jours, depuis lundi, chque matin j'ai les appreciations de la diet, je peux repondre a ses commentaires et me reponds de nouveau si necessaire. J'etais sceptique quand il ont lancer ca, encore un investissement, et puis finalement je m'apercois que c'est une grande aide, une super motivation du moins pour moi en ce moment |
||||
| ||||
|
|
Any_69 répond | Posté le 22-01-2015 à 17:16 | ||
|
Bonjour,
Merci pour le thé ce matin Mamina. Pour moi le petit déjeuner est très important, ce n'est donc pas un repas que je sautera! Je ne sautera pas les autres repas non plus car je ne pourrai pas m'empêcher de grignoter! Bon courage Carole pour la reprise du régime, enfin il s' agit d'une meilleure façon de s' alimenter. Aude toi aussi tu poursuis cette méthode, sans jeûner pour autant! Tu nous tiendras au courant de tes progrès? Pour ma part alimentation équilibrée, en faisant attention de ne pas prendre de poids car j'ai un traitement qui fait grossir!!! Il faut donc que je bouge, ce matin c'était gym. Bonne journée à tous. |
||||
| ||||
 |
aude_belle (Luxembourg, ) répond | Posté le 22-01-2015 à 08:42 | ||
|
Bonjour,
Ah non ! Le jeune, ce n'est pas pour moi non plus :D C'est tellement agréable de manger ;) Autant manger sainement que pas du tout, même quelques heures :P Suis dûre que je sauterai sur n'importe quelle sorte de nourriture dès après ... Je me connais :P Dernier jour des examens demain pour mes loulous. Puis repos. Dimanche Loïc sera à Disneyland. Je scrute la météo. Il devait pleuvoir :( mais dimanche se montre sec et lundi crachin, c'est déjà plus rassurant :^> Hier j'ai passé des test de math et constaté qu'il me faut plus de concentration su'avant ... Même si j'y arrive encore lol Bonne journée Bizzzz |
||||
| ||||
|
|
mamina_91800 (Brunoy, 91) répond | Posté le 22-01-2015 à 08:01 | ||
|
Bonjour,
Café thé et ....thé ou Ricoré? sont prêts. Je ne ferai pas le jeûne de 16 heures. Le petit déj est mon meilleur repas et je me lève trop tôt, même en vacances. Quant à rester sans manger tout l'après midi et le soir, je pense que je finirais par grignoter quelque chose. Mais i vous pouvez le faire, c'est sûrement un bon moyen pour décoller... Je vous souhaite une bonne journée. Pas de neige ici, mais les pare brises sont tout blancs de givre et je vous laisse pour aller gratter la voiture du boulot. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
