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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-11-2011 à 03:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 13-11-2011 à 18:00 | ||
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bonsoir,
*-:) tice26 *-:) je vais t'aider à perde des pts kilos ,mais il va falloir démarrer comme au premier jour,tu notes bien tout ce que tu manges et tu pesés bien ta viande ,ton fromage et ton pain mais évite d'en prendre au début ,tu as les menus ????pour démarrer sinon tu vas sur un de mes groupes et je vais te faire un dossier pour te motiver ,il faut absolument que tu reprennes des bonnes habitudes alimentaires,tu me réponds et je vais faire mon possible pour te répondre tout à l heure avant de fermez mon ordinateur passe ne bonne soirée |
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tice26 (romans sur isere, 26) répond | Posté le 13-11-2011 à 17:52 | ||
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bonjours tout le monde je m incruste sur votre forum lol
j ai attaque le programme du docteur cohen le 20 juin 2011 je faisait 113.3kg :^> :^> j etais decendu a 96.5 il y a un mois :D et j ai completement decrocher a cause de petit souci de santer j ai ete sous cortisone 3 semaine ce qui ma fait prendre 4 kilos X( X( et je n arrive pas a remonter en selle sur mon forum de discution on est plus que 4 et ce n est pas suffisant :-S pour moi pour que l on ce motive car comme le dit cohen le forum est tres important et c est vrai j ai encore 30 kilos a perdre et j espere que l on reussira a ce motiver tous et toutes les uns les autres bonne soirees et a demain pour le debut d une nouvelle vie ;) |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 13-11-2011 à 17:05 | ||
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bonne soirée ,
*-:)laul69 (6 *-:) bon lundi tu nous donneras des nouvelles stp merci bonne soirée *-:) bibiche25 *-:) bon lundi tu nous donneras des nouvelles stp merci bonne soirée *-:) _331506_mabelle *-:) bon lundi tu nous donneras des nouvelles stp merci bonne soirée bonjour, bienvenue *-:) Minenya (Paris, 75) *-:) si tu as besoin d un renseignement tu demandes ,je te souhaite une bonne soirée *-:) natou86 ( *-:) bon lundi tu nous donnes des nouvelles stp merci bonne soirée très bonne soirée à vous toutes |
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natou86 (86) répond | Posté le 13-11-2011 à 14:24 | ||
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:x merci olive et nounours :x
bon dimanche et demain a l attaqueeeeeeeeee :) |
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 13-11-2011 à 13:36 | ||
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coucou mabelle ne t inquiete pas trop et ne sois pas pas trop dure avec toi meme on a tous le droit a l erreur et on est pas des robots!! je commence lundi mais j ai déja fait une avant premiere et je me suis apercue que les repas sont copieux et savoureux en plus s il nous arrive de craquer(mais ca me surprendrait lol!!) il y a des rattrapages!!! donc pas de panique
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Minenya (Paris, 75) répond | Posté le 13-11-2011 à 13:23 | ||
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Bonjour a toutes et a tous !
Je me présente Olivia, 30ans, informaticienne de métier, 1m50 pour 65kg ! J'ai décidé de me prendre en main à partir de lundi prochain et j’espère trouver dans ce programme les clés pour cette fois réussir jusqu'au bout sans flancher ! mon objectif est de perdre 15kg et je vais y arriver >.< J'ai fait vite fait mes courses pour lundi parce que je me suis inscrite que hier soir donc pas trop eu le temps de bien me préparer donc ce matin je suis partie en vitesse au m*n*pr*x pour prendre l'essentiel je finirais lundi soir pour le reste de la semaine ^^ Mardi midi j'ai un déjeuné de travail j'angoisse un peu :x |
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_331506_mabelle (montauban, 82) répond | Posté le 13-11-2011 à 12:52 | ||
bonjour à tous et toutes, je commence demain 14 novembre. J'ai imprimé menus et courses. Je les ai faites les courses. Donc,à première vue tout va. Et bien non, rien ne va plus. Une foule de craintes me taraudent : mes horaires de travail, mon assiduité dans le temps,mes fringales à tous moments surtout en cas de soucis... Je sais me raisonner mais il me semble faire de gros efforts sur moi-même à tous moments et parfois je lâche prise. Bref ! je n'ai pas eu le temps de tout lire mais j'ai cru comprendre qu'il y avait une chaleureuse ambiance et ça, ce doit être bien bon pour le moral. A bientôt |
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 13-11-2011 à 12:04 | ||
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bon dimanche a toi ollive c est l heure d aller au fourneau..... en toute légèreté!! :P
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 13-11-2011 à 12:03 | ||
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laul 69 comme tout le monde sinon on aurait pas de kilos a perdre!! on est peut-etre des guerrieres mais avec nos ptites faiblesses!!en tout cas bon dimanche et bon appétit ;)
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laul69 (66) répond | Posté le 13-11-2011 à 11:36 | ||
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Merci beaucoup Bibiche. :)
c'est vrai qu'on est de guerrieres!! vous pouvez compter sur moi pour vous motiver. Mais je compte sur vous, parce que je craque aussi quelques fois! ;) Bon Dimanche!! Laul |
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