Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Farfalla (Bruxelles, 11) répond	Posté le 31-05-2011 à 09:35
Ah, Laetitia, si ça fait mal, c'est que ça fait du bien ! J'entendais ce matin à la radio que Dukan a intenté un procès en diffamation contre JMC - celui-ci ayant dit que le régime Dukan était dangereux quand on le suit un certain temps à cause des carences qu'il occasionne. Curieuse du résultat ! Mauvaise soirée hier. Nous étions de sortie mon mari et moi, on avait choisi sur base d'un article sur les restaurants à la mode, un espagnol réputé pour ses tapas. Premier choc : au moment où on se gare je vois passer mon fils sur le trottoir. Il nous a regardés et a simplement continué sa route en faisant un vague geste de la main. Même pas s'arrêter pour nous embrasser.... dur. Mais bon, je mords sur ma chique comme on dit et on va au resto. Tout était hyper gras. Même le pain à l'ail avait l'air de sortir d'une friteuse. Je pense qu'ils réchauffent tout dans un bain de graisse et on n'est plus habitués à manger comme ça. J'ai heureusement bien digéré, mais je crains fort pour le résultat sur la balance ! Pluie effectivement, mais ça fera du bien au jardin, à mes tomates et mes salades (j'ai pas de concombres....)

	Aurélia (73) répond	Posté le 31-05-2011 à 07:30
S'lut ! Ciel mouillé ;) Pour moi, le sport c'est pas d'actualité :-S ma cheville est très douloureuse... ça traîne... pfffffffffffff Passez une bonne journée ;)

	laetitia13 (port saint louis du rhone, 13) répond	Posté le 30-05-2011 à 21:05
juste un petit coucou au passage!! pour la fête des mères, mes fils m'ont offert un poëme, un dés à jouer fabriqué à la main, un taille crayon ( :-S ) et un dessin....ma fille ainée (12 ans bientôt) m'a tout simplement....zappée!!! quant à ma petite dernière....ben j'attend la rentrée en maternelle pour lui demander qq chose!!lol ce matin, nous sommes allés voir l'avacement des travaux de la maison....les murs commencent à monter maintenant que le vide sanitaire et le plancher sont secs!! ça fait bizare de voir sa maison sortir de terre petit à petit!! je continue mon sport...ce matin gym sur direct8, hier idem plus wii fit plus et just dance sur la wii.....j'ai mal aux fesses, aux cuisses et aux abdos...c'est bon signe!!! je vous fais plein de gros bisous à tout bientôt de vous lire!! :x :-* :D

	Aurélia (73) répond	Posté le 30-05-2011 à 18:55
:-S y'a pas grand monde aujourd'hui :-S Au menu ce soir : 1/2 avocat avec un filet d'huile d'argan et des graines de pavot carottes cuites natures tagliatelles de courgette au citron et à l'aneth omelette aux épices espagnoles soupe froide de fraises à la menthe et 2 petits-suisse à 0% miam miam j'ai faim Bon appetit ! ;) :P

	Farfalla (Bruxelles, 11) répond	Posté le 30-05-2011 à 09:25
Vous avez effectivement été bien gâtées ! Joss - je partage ta déception pour le troisième qui ne s'est pas manifesté... pour le mien, je pense que je n'existe simplement plus - c'est dur, car même si on a fait des erreurs, on les aime et ils nous manquent... Mumu, Aurelia, vous me donnez du courage. J'espère être un peu plus sage cette semaine. Superbe journée qui commence, il fait déjà chaud. Je viens de sortir, et j'étais surprise que la température soit déjà si haute !

	Aurélia (73) répond	Posté le 30-05-2011 à 07:36
B-) S'lut ! Hier était une journée sympathique ;) j'ai été couverte de beaux cadeaux dont un soin de mon choix dans un SPA à Chambéry... je me demande si je ne vais pas opté pour un gommage du corps (c'est pas un luxe 1 fois par an), un massage hydrojet et un soin des pieds :P On était au cinéma aussi, voir Pirate des caraïbes. C'était sympa mais j'ai moins aimé que les 3 précédents. J'aime beaucoup Johnny Depp, mais je le préfère dans les rôles que lui confie Tim Burton :P Je suis montée sur la balance ce matin et c'était une très bonne surprise :P depuis que j'ai repris l'alimentation autour des 1400kcal/jour, sans écart ni grignotage, sans alcool... je crois environ 3-4 semaines, j'en suis à -1,5Kg :P Alors voilà un lundi matin qui commence bien :D Faut que je me presse, y'a le boulot qui m'attend... jeudi c'est ferié, vont tous vouloir être vus avant :-S Bonne journée :P ;)

	mumu d (59) répond	Posté le 29-05-2011 à 21:54
bonsoir les amies, depuis mon retour de vacances, j ai réussi à reperdre 1 kg sur les 2 repris, dur dur. Pour ma fetes des mére s , ma fille m a offert des séances de power plate et un bilan diététique, cool.je vois que vs avez toutes été gatées à bientot

	mumu d (59) répond	Posté le 29-05-2011 à 21:54
bonsoir les amies, depuis mon retour de vacances, j ai réussi à reperdre 1 kg sur les 2 repris, dur dur. Pour ma fetes des mére s , ma fille m a offert des séances de power plate et un bilan diététique, cool.je vois que vs avez toutes été gatées à bientot

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 29-05-2011 à 19:56
Question poids mes écarts m'ont fait reprendre tout le poids que j'avais perdu la semaine dernière. Demain je prends les petits à manger à midi et mardi aussi car il y a grève.Mais les 2 écoles ne se sont pas mises d'accord et ma belle-fille fait grève pour la garderie du matin alors que les maternelles font grève de cantine... Mon grand m'a offert un rosier,ça y est il est planté et le 2ème un parfum shalimar de guerlain ,le 3ème...pas de nouvelles depuis fin Mars...

	Farfalla (Bruxelles, 11) répond	Posté le 29-05-2011 à 18:19
bonne fêtes les filles ! chez nous, la fête des mères c'était il y a trois semaines... on prépare la fête des pères ! Isaden, c'est tout un travail le bronzage - je sais de quoi je parle car je ne fais que ça ces dernières semaines... et surtout pas de traces de bretelles qui seraient disgracieuses, selon le décolleté de ta robe ! Aurelia, en fait je suis dans les ressources humaines, et j'ai décroché un poste à la direction dans une société américaine d'assurances. Un métier que j'adore, mais que demande beaucoup d'énergie (que j'ai) et de patience (qui me manque souvent). Tu as raison, je serai vite dans le bain... mais le farniente me convenait bien finalement même si j'avais eu du mal au début ! Bravo pour la construction Laetitia ! C'est vrai que c'est un beau projet.. on a suivi celui d'Isaden il y a quelques mois. Tiens nous au courant de l'évolution. Bon, Joss, pas bien le coup des gateaux ! et ta pesée hier ? Note, je ferais juste mieux de me taire, j'ai encore pris un kilo aussi. Je sais bien pourquoi (un petit morceau de chocolat, juste un petit - et puis un flan au caramel - juste un - et puis je râle). En fait, je grignote toujours quand je suis seule le soir, c'est à dire 4 ou 5 fois par semaine.... Bon, la météo sera super demain. Mardi pluie. J'ai décidé de ne pas aller à la formation pour laquelle je suis inscrite demain : je vais me mettre au soleil. Après ça je serai enfermée dans mon bureau....

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