Je commence lundi 21 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	annick_758 (85) répond	Posté le 13-02-2013 à 17:07
eh non ça ne passe plus !!! dernier essai mes 3 loulous !! peut être !!!!!!!!!!!!!!!!!!

	annick_758 (85) répond	Posté le 13-02-2013 à 16:51
ça passe ???????????????

	annick_758 (85) répond	Posté le 13-02-2013 à 16:49
bienvenue MIMI , tu viens nous voir quand tu veux

	annick_758 (85) répond	Posté le 13-02-2013 à 16:38
SUPER les images passent !!!!!!!!!!!!!!

	annick_758 (85) répond	Posté le 13-02-2013 à 16:29
coucou les filles et les garçons , parce qu'il y en a !! vous n'osez pas venir nous dire comment se passe ce programme ???????? , un peu de calme après la tempête : 3 petits bouts 5,4,3 ans ça déménage !!!!!!!!!!! mais c'est la VIE !!.BONNE FIN d'après midi

	mimi-16 (SAINT YRIEIX, 16) répond	Posté le 13-02-2013 à 15:41
Bonjour les filles, je me décide à écrire un petit mot car je trouve que cela fait du bien de savoir comment cela se passe pour vous toutes. J'avais envie d'ouvrir mon frigo et depuis que je vous ai lu : non !! en tout cas pas pour l'instant. Au plaisir de vous lire

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 13-02-2013 à 14:07
coucou les filles, je vous souhaite un très bon appétit !!! et une bonne après-midi !!! pour moi à midi c'est salade avec champignons et bâtons de surimi , haricots verts roti de dinde SMG pain avec camenbert et mangue à ce soir

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 13-02-2013 à 12:11
bonjour a toutes les femmes car y a pas d'hommes , ils ne font pas de régime eux pour du ventre par exemple ? pour ce midi je me suis fait 2 cuisses de poulet a la basquaise y a longtemps que j'en avais pas mangé , sans m.g bien sur , avec quinoa ,et ce soir soupe de légumes , faisselle et 1 pomme voilà , je vous souhaite 1 bon appétit , ça va lestibetains tu as le moral ?

	biscotte88 (saint die, 88) répond	Posté le 13-02-2013 à 10:59
un petit coucou les filles je peux pas venir souvent probleme de connection mais j arrive à vous lire :) hier petite baisse pour moi envie de petites douceurs :-bd mais j ai résisté :-q si samedi c est pas payant alors là je me jette sur la douceur :D bonne journée à toutes

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 13-02-2013 à 08:10
j'espère que tout le monde va bien !!!!! je vous souhaite une bonne journée

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