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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 25-09-2013 à 22:39 | ||
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Elisa la digestion va être difficile cette nuit :-O :-O :-O :-O :-O :-O
BON LES FILLES C'EST JEUDI DEMAIN :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bonne nuit à demain bises à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 25-09-2013 à 22:35 | ||
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Mada mon mari a tellement vu sa mère et ma grand-mère misérer :-O pour aller se coucher à l'étage :^> qu'il n'a pas voulu de chambre au dessus :^> ma pauvre mémé montait à quatre pattes : -bd :-bd on lui a installé un lit dans le salon :^> :^> :^>
ta maison est très romantique :x :x :x :x :x :x t ;) tu dors ;) ;) tu liras demain ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 25-09-2013 à 22:17 | ||
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Elisa tu ne nous parles pas de la Chantilly qui est autour de la crème de marron :-O :-O :-O :-O :-O :-O
La Chantilly de mimine est plus digeste que la tienne :P hihihihihihihihihihihih :P :P :P :P :P :P |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-09-2013 à 21:45 | ||
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montas ..julia ...camille ....mada ....tornade ...nanou....j'ai aussi pensé à vous en la mangeant :)
pas de nutella ! ni de confiture d'abricot ! crème de marron pistaches ....... et poivrons tomates oignons chorizo ! là j'ai pensé à toi mimine !!!! avec ton huile d'olive :P |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-09-2013 à 21:39 | ||
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oups! j'espère qu' Adrien ne va pas regarder :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-09-2013 à 21:38 | ||
mavie ! tu voulais que je te garde une crêpe :D en voilà !!!!!! ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-09-2013 à 21:35 | ||
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:D on doit être bien dans ces nuages :-q
bonne nuit mimine :-* super le vélo ! maxiso :-q bon courage pour tes 2 jours ! bonne nuit :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 25-09-2013 à 21:24 | ||
Bon je vais dans les cieux, parce que demain il faut repasser et faire la valise X( Bonne nuit a demain |
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Maxisophie (64) répond | Posté le 25-09-2013 à 21:22 | ||
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Coucou
Je suis là top ta maison Mada , très joli Corfou :-q Les filles c reparti pour 2 matins et après les landes :-q J ai attaqué la gym :-q vélo en salle très sympa sur des rythmes fous Blond soirée gros bisous |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 25-09-2013 à 21:21 | ||
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Elisa, c'est la lessive de toute une semaine de 4 personnes :-bd
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