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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 29-12-2013 à 23:28 | |||
Bonne nuit Mada :-* :-* :-* :-* :-* :-* à demain |
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mada_2 (19) répond | Posté le 29-12-2013 à 22:04 | |||
Oupssssssssss je suis en retard ce soir pour aléroli................... la serrure fonctionne , j'ai pu rentre rdans la maison... ouf
Bonne nuit a toutes :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-12-2013 à 21:10 | |||
:D :D :D :D :D :D c'était pour rire O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) bon comme tu dis ! plus person :-bd :-bd :-bd alors bonn nuit le 7 ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-12-2013 à 21:07 | |||
:(( :(( :(( :(( :(( j'veux une gaufre monique :^>
mais tu es déjà dodo :-bd :-bd :-bd :-bd |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-12-2013 à 20:45 | |||
ben ben !!!!!! tu te couches bien tôt :-O :-O :-O :-O :-O
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 29-12-2013 à 20:34 | |||
Bonne nuit Montas :-* :-* :-*
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 29-12-2013 à 20:33 | |||
Plus personne ici , je vous souhaite à toutes une belle et bonne nuit bisous |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 29-12-2013 à 18:49 | |||
Mavie tu es vraiment mimi sur cette photo, quel âge avait tu?,,,,
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15158_mavie (14) répond | Posté le 29-12-2013 à 17:07 | |||
Dis donc Jvd O:-) ton mamour tu l'as commandé dans un catalogue spécial super "mari" ;) ......on a le même :-q :-q :-q :-q ;)
sauf que moi je n'ai pas les enfants :-S :(( :(( :(( enfin si :x ceux de mon mamour :-* :-* :-* mais peut être ne le savais tu pas :^> parce que j'ai l'impression que tu ne lis pas tout ce qu'on te dit :(( :(( :(( :(( pardon pardon mais ça fait plusieurs fois que je voulais te le dire sans oser :^> ,tu nous parles de toi , ce qu'on aime mais j'ai l'impression que toi tu ne nous "entends "pas :(( :(( :(( OU ALORS JE N'AI RIEN COMPRIS :^> :-S :(( :(( Désolée mais à force :(( :(( je ne peux pas m'empêcher de dire ce que j'ai sur la "patate " pardon pardon , mais comme ça c'est dit !!!!!!! :(( :(( :(( je te souhaite de passer de belles Fêtes de Fin d'Année :x :x :x :x SINCEREMENT :x :x :x |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 29-12-2013 à 16:57 | |||
Vous avez vu , j'ai les genoux cagneux hihihi 00ça n'a pas changé .d'où les semelles ;)
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