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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:11 | ||
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Restons dans le poisson
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:11 | ||
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Julia moi le 30 octobre 48 ans de mariage O:-) et le 9 novembre ma belle soeur 70 ans :-S et le 10 novembre une crise de foie comme m'a prédis mimine hihihihihih :-O :-O :-O :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:10 | ||
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un rôti ? de bœuf ? il faut encore que se soit tendre :^>
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:09 | ||
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je sais pas quoi faire après ?????
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:09 | ||
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elisa
et un petit rôti bien tendre avec haricots et petites pdt ??? non ??? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:08 | ||
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bon anniv de mariage camille demain :-q
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:08 | ||
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ma sœur a eu 2 places à son anniversaire pour aller voir serge Lama ; son mari ne veut pas y aller , alors elle m'a invitée ; super !!!!
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:08 | ||
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kikou !! je suis partie ! lol mamour rentre du ping il mange :-O
st jacques en entrée demain soir avec salade |
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:07 | ||
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48 ans , super Minouche ; je n'en ai fait que 17 !!! ça m'a suffi !!!
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julia1259 (59) répond | Posté le 29-10-2013 à 21:04 | ||
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MINOUCHE ?MOI AUSSI JE FAIS DU LAPIN POUR gUILLAUME ET cARO DEMAIN
moise est du 30 , ma nièce et mon neveu aussi ( jumeaux) ; ils ont 34 ans ! |
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