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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:52 | ||
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heu..... mimine je t'ai pas répondu :-O on va faire poser le carrelage dans la pièce principale le séjour ! ici à paimpol :)
tu as de la chance de mettre le chauffage que maintenant :-q |
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julia1259 répond | Posté le 12-11-2013 à 20:51 | ||
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j'espère aussi elisa ; ce soir je prends un cachet ; j'ai oublié hier !!
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julia1259 répond | Posté le 12-11-2013 à 20:50 | ||
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bonne nuit aux mamies ; je voudrais voir Alice nevers ; j'aime bien , la petite histoire qu'il y a derriere entre Alice et son collaborateur ;
a plus !! mon bras? toujours pareil , je vais l'allonger , :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:50 | ||
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en effet ! c'est trop triste :( la pauvre !!!!!
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:49 | ||
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coucou julia ! oui c'est mieux qu'il soit chouté le pépé !!!! il ne souffre pas !
le site déconne toujours les soirs :-bd :-bd :-bd :-bd pas grave ! demain :D j'espère que tu ne souffriras pas cette nuit :-* |
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julia1259 répond | Posté le 12-11-2013 à 20:48 | ||
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bonne nuit mada !!!
mon amie Annie ( qui va au cinéma avec moi) a perdu son beau-frère d'un cancer ; ça a été vite, découvert il y a 2 mois et déjà fini ! 3 personnes décédées dans sa famille cette année , la pauvre !!! |
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julia1259 répond | Posté le 12-11-2013 à 20:45 | ||
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j'ai vu les poussins minouche mais pas les photos d"elisa , ce sera pour demain :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
j'ai passé une bonne pres midi chez ma collegue !!! on a joué au scrabble et j'ai gagné 3 parties sur 4 !!! j'ai de l'entrainement !!! ce soir , le pépé est shooté, il ne fait que dormir !! tant mieux, au moins il n'a pas mal !!! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:45 | ||
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Bisous les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
C'est l'heure de Mamies ;) :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:45 | ||
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ah c'est bien camille :-q j'espère qu'elle va bien et qu'elle te répondra :)
si ! j'ai mis aussi doudou sur la plage :D |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 12-11-2013 à 20:44 | ||
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je reviendrai plus tard A+ ;) ;) ;) ;) ;)
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