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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
jophe répond | Posté le 10-05-2013 à 07:54 | |||
Voilà le p'tit déj Coucou les filles, Non Fraise, je n'ai pas de jardin, je vis en appart, j'ai juste un balcon comme Cilou, il est bien fleuri le tien !! Quel beau lilas, il vient de ton jardin je suppose....le clivia de Jacquie aussi a bien fleuri....cette année, je vais faire peindre le sol de mon balcon car il devient moche et ensuite j'y mettrais des fleurs, géraniums et autres.... Allez les copines, pour vous c'est la veille de la pesée donc courage, on y croit !! - 500 grs Momo, j'espère que tu es bien rentrée... J'ai des invités ce midi, donc je n'aurai pas le temps de revenir, alors je vous souhaite une bonne journée, et soyez sages toi aussi Jopha hi hi Gros bisous les copines, amitiés Jopha.... |
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jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond | Posté le 09-05-2013 à 18:12 | |||
Je vous envoie une photo de mon clivia, les fleurs ça fait toujours plaisir à regarder. Il a fleuri cet hiver, dedans.
A plus. |
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jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond | Posté le 09-05-2013 à 18:10 | |||
Encore de la pluie aujourd'hui !!! c'est démoralisant. Ce bouquet de lilas !!!!!!!! je le sens d'ici fraise. Momo t'as fait bonne route j'espère, je vois que c'est le retour... Salut Trishia. et bonjour aussi à toutes et bonne soirée. |
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cilou1967 (Valence, 26) répond | Posté le 09-05-2013 à 12:42 | |||
Viens me voir, Fraise ;) C'est pas le grand beau à Valence, mais (pour le moment) il ne pleut pas. J'ai même pu mettre mon linge à sécher sur le balcon. |
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cilou1967 (Valence, 26) répond | Posté le 09-05-2013 à 12:41 | |||
Viens me voir, Fraise ;) C'est pas le grand beau à Valence, mais (pour le moment) il ne pleut pas. J'ai même pu mettre mon linge à sécher sur le balcon. |
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FRAISE38 (Sassenage, 38) répond | Posté le 09-05-2013 à 11:22 | |||
POUR VOTRE MORAL QUELQUES FLEURS .... :-q |
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FRAISE38 (Sassenage, 38) répond | Posté le 09-05-2013 à 09:58 | |||
hello la compagnie ...
nous sommes encore sous la pluie mon jardin en a raz la casquette et moi aussiiiiiiiiiiiiiiiii hier une journée chez notre fils super avec nos petites filles que du bonheur ,et vous les filles tout va bien ?? VOUS ETES SAGES ??? pas comme Fraise j'espere !!!!pas tres serieuse dur-dur en ce momment et dimanche nous faisons la fete la semaine prochaine nous partons pour 3 semaines la j'espere reprendre plus serieusement ( pas d'invitations ) Cilou ...au calme avec Fluffy avant la reprise des travaux ...Trishia... comment va gros matou ?? Jophe ...tu jardine aussi ?? Momo ...bonne route pour le retour , les autres copinettes une pensée pour vous aussi ... bonne journée a TOUTES ...bises...ce matin impossible de metre les binettes ??????????????? @+++ |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 09-05-2013 à 09:35 | |||
un petit coucou et passez une bonne journée.
pas trop le moral. biz |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 09-05-2013 à 09:34 | |||
Problème avec mon IPad et le même message envoyée.
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 09-05-2013 à 09:31 | |||
Coucou,
Alors plus personne sur le forum, Nous reprenons la route dans l'apres-midi. Bonne journée. Et a plus |
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