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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-12-2011 à 02:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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eve0808 (FRAILLICOURT, 08) répond | Posté le 15-01-2012 à 09:05 | ||
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bonjour a toutes
Moi j ai rien perdu cette semaine par contre je perd en cms ce qui est bon signe - 4 cms de tour de hanche il ne faut pas que je flanche mais c est 1 peu decourageant de se sacrifier et ne pas perdre ses kgs superflus |
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mankh25 (REMIREMONT, 88) répond | Posté le 15-01-2012 à 08:54 | ||
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Bonjour à toutes,
ça y est la 2ème pesée est arrivée, et pour moi c'est 700g en moins au 900g perdu la semaine précédente. A vous lire, je trouve que je ne perds pas très vite. Mais, je perds et c'est déjà ça !! Mon objectif total est de perdre 8kgs. Je pense passer au 12OO kcal cette semaine pour booster un peu la perte, vous en pensez quoi? Je vous souhaite à toutes un excellent dimanche et à bientôt :) |
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margarine4 (bresles, 60) répond | Posté le 15-01-2012 à 08:32 | ||
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bravo à toutes pour votre perte de poid!!!! :-q !!!
pour ma part j'ai 8kg à perdre, j'en suis à 2.200kg pour le moment... On se motive pour la suite mais ca fait plaisir déjà. Tu as raison Motivezen fixons nous un petit défi, je me fixe 2kg à perdre d'ici le 14 février, la récompense une nouvelle petite robe et surtout le regard de l'homme de ma vie (tout plein d'idées derrière la tête...). allez bon dimanche à toutes...et à tous |
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Yovana (Herbeumont, 99) répond | Posté le 15-01-2012 à 07:58 | ||
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Motivezen, je vais te copier, je vais me dire aussi, 3 kg en moins pour la saint Valentin. C'est possible, il reste un mois.
Comme j'ai énormément à perdre ce qui sera un peu décourageant au début, c'est que pour moi quelques kilos en moins ne se verront pas avant que j'en perde beaucoup... C'est comme enlever un verre d'eau dans une baignoire remplie... Mais je vais tenir, pour moi c'est le régime de la dernière chance. Bon dimanche à toutes et à notre Thierry. |
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motivezen répond | Posté le 15-01-2012 à 04:51 | ||
coucou bravo a toutes et tous moi aussi yoana j aie le meme objectif que toi -20KG :(( pour comencer :-q donc encore -16KG500 ;) j aimerais avoir perdu au moin encore 3KG :^> pour la st valentin :x se faire des petits objectifs et se recompenser *-:) :-q pour moi c est essentiel donc une tenue une bonne taille en dessous pour un petit resto sympas :D mais gerer :-q evidament avec mon homme yesssssssssssssssssssss :x de plus il est sympas car nous avions l habitude de boire un apero le samedi et le dimanche et la il me fait un jous de fruit maison a la place donc je le remercie vivement lol yessssssssssssssssssssssssssss bon dimanche ensoleillé pour tous profitons en pour partir en balade |
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Azi-lis (Baden, 56) répond | Posté le 15-01-2012 à 00:10 | ||
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Bonsoir tout le monde!!!
un petit passage tardif pour moi! Je n'ai pas eu le temps de venir depuis ce matin! (travail puis sortie au resto ce soir mais que j'ai géré comme une chef! ^^) Pour moi cette semaine : - 500gr (c'est peu mais c'est déjà ça de pris!!) Donc depuis le 2 janvier j'ai perdu 2,1 kg!! :D Bravo à tous pour vos résultats!!! Je vous souhaite une très très bonne semaine! |
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valylight (EVREUX, 27) répond | Posté le 15-01-2012 à 00:04 | ||
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Que de bonnes nouvelles chez tout le monde! Je n'en reviens pas: -1,5 kgs cette semaine. Du coup je me suis acheté un bas de jogging en solde. Déjà 4 kgs en moins depuis le 2 janvier. C'est énorme pour ma part qui suit assez récalcitrante pour laisser s'échapper les kilos en trop. J'ai tendance à stocker, garder des réserves et pas seulement pour l'hiver. Je continue les repas à 1400 calories, tant que ça descend...C'est délicieux et je ne ressens pas la faim, alors... Bon courage à toutes et vous lire fait du bien.
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Yovana (Herbeumont, 99) répond | Posté le 14-01-2012 à 23:47 | ||
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Vous avez un objectif ?
Moi dans un premier temps j'aimerai perdre 25 kg... (donc reste 19kg à perdre) |
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Yovana (Herbeumont, 99) répond | Posté le 14-01-2012 à 23:44 | ||
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Margarine. -600 gr
Faiza. -1kg100. Yovana. -3kg500. 6kg. 25kg (dans un premier temps) Lilliputienne. -1kg200. 4kg600 Sawicka. - 700gr Feribe 1k500 Ceceetseb. +200gr (mais c'est un recul pour prendre un meilleurs elan) Lyko. -1kg700. 3kg100 Celinounette. - 200gr 3kg200 Motivezen. -1kg100. 3kg500 Didine. -1kg. Mariet. 1kg800 Capucine. -1kg700. 4kg900 France. - 1kg500. 3kg800 Lele31. - 900 gr. 1kg500 Ludylude. - 400 gr Ponaboy. - 2kg600. 5kg Arwen. - 1kg100. 3kg300 Mamezelleagathe. - 900 gr. 3kg300 Mimi. 900gr. 2kg300 Stéphanie. - 4 kg Goldie. 1kg500. 5kg500 Vachrila. ? J'espère que j'ai oublié personne... Autrement sorry... C'est pas volontaire ;) |
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Sawicka02 (74) répond | Posté le 14-01-2012 à 21:55 | ||
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Yovana, je trouve hyper sympa de nous faire 'un résume' , en plus je sens encore mieux que nous somme une groupe , d'ailleurs je trouve que il y a ici une très jolie dynamique de groupe :) .
MlleAgathe: je fait aussi un peu comme toi mais je compte toujours 'à la baisse' ; style si je perd 500 g/semaine fin janvier je doit etre à - 2KG , du coups suis hyper contente d'avoir encore mieux..... eh oui suis eternel optimiste :D |
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