Je commence lundi 28 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 21-11-2011 à 04:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	marie_79 (79) répond	Posté le 02-12-2011 à 23:33
Merci Mirella du conseil pour la photo, demain je vais regarder comment on fait. Plus que quelques heures et j'aurai le résultat de ma balance :-S Selon le résultat je ferai peut-être le 900 deux jours, on verra. Je viens juste de terminer mes oranges pour demain soir, j'ai hate de gouter, du coup j'en ai fait pour toute la famille. J'avais peur de me faire voler la mienne ;) Bon je vais me coucher car la journée à été pénible et je continue ce week-end. Vivement les vacances le 19 décembre. Bonne nuit à toutes et à demain pour les félicitations de nos kilos perdus :-q

	mamounette_40200 (tarnos 40220, 40) répond	Posté le 02-12-2011 à 21:58
l'antésite ;) c'est très bien pour donner du gout a l'eau plate,mais,avc le froid qui arrive des infusions plusieurs parfum,ou thé menthe ect avec sucre de fruit,a prendre boutique shopping,c'est pas mal pour boire ! :-q !courage! :-*

	mamounette_40200 (tarnos 40220, 40) répond	Posté le 02-12-2011 à 21:32
bonsoir à toutes :) ,boh!! juste ce soir je viens de réalisée ,que j'étais,sur le forum de ceux qui ont commencé le lundi 21 nov :^> au lieu du 28 nov oh punaise Alzheimer :-O me guette!!! je crois que je me suis planté ts les jours >:) donc je reviens a la bonne place -:) ,car j'ai commencé lundi dernier,comme vs toute,moi cela à été no tentations , :x cela à été on verra demain aussi sur la balance :- que je viens d'achetée a carrefour ;) la pls simple à 10e car il y 6 mois j'ai eu pris 1 balance weihgt wacher dans les 45e B-) en , gros cela à fonctionné 2 mois pas pls! :-bd donc autant pas mettre le prix!!et il faut pas en faire une obsession :P surtout se pesée qu'1 fois par semaine cela suffit !!!bon a bientôt les filles kiss you :- :-* :)

	mymi1982 ( saint alban, 31) répond	Posté le 02-12-2011 à 21:28
Bonsoir Mirella13129 J aurais besoin de conseil je fais de la rétention d eau je voudrais savoir comment y remédier ? Merci bonne soirée.

	mirella13129 répond	Posté le 02-12-2011 à 19:16
Marie si tu es à 1200c et que tu perds tu restes à 1200c le 900c est réservé pour donner un coup de "starter" pendant un jour ou deux mais il est très frustrant

	mirella13129 répond	Posté le 02-12-2011 à 19:14
bonsoir Marie ce que je faisais moi (au début car now je m'y retrouve ) je postais avec mon commentaire une photo, une image qui me permettait de me reconnaitre de suite, comme ça .....

	mirella13129 répond	Posté le 02-12-2011 à 19:09
bonsoir Frede bonne idée d'aller chez le coiffeur ! tu entame ton changement physique et ça ne fais que commencer ;)

	mirella13129 répond	Posté le 02-12-2011 à 19:05
Béatrice bonsoir quand je parle de bouillon de légumes, je veux dire l'eau de cuisson de ta soupe, je la fais plusieurs fois par semaine et je mets plus d'eau pour récupérer du "bouillon" à boire dans la journée ;) Je vous aide volontiers avec Aigle nous sommes toutes les deux des "ambassadrices"

	mirella13129 répond	Posté le 02-12-2011 à 19:01
Amélie bonsoir, si tu fais ton menu de rattrapage avant ou après la raclette tu peux la manger en toute sérénité !!!!!

	mirella13129 répond	Posté le 02-12-2011 à 19:00
j'ai oublié de dire qu'on le trouve au rayon sirop dans le commerce :^>

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