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par Mellou (Roubaix, 59) | Posté le 13-11-2009 à 18:49 | ||
Est ce que qq'un connaît la méthode de Pierre Pallardy, qui est plus du domaine de l'hygiène de vie que du régime, qui me plaît beaucoup mais qui n'est pas compatible avec le régime JMC ? J'aimerai en parler ... |
poup1na (44) répond | Posté le 13-12-2009 à 20:01 | |||
moi j'avais lu sa methode il y a longtemps ça ne m'interressait pas mais vu ce que dit paola57 (supprimer les laitages ça m'interresse , je les ai supprimer depuis 3 mois et j'ai bien dégonfler ) et gagner en tour de taille mais supprimer les fruits pas bon ou alors les manger en dehors des repas là c'est bien pour éviter l'acidité , c'est bête je ne retrouve plus le livre , je reviendrais vous lire
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PAOLA57 (Metz, 57) répond | Posté le 11-12-2009 à 08:09 | |||
c'est vrai que le régime pallardy, je ne l'ai pas suivi, mais j'aime sa façon de décrire son hygyène de vie
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Mellou (Roubaix, 59) répond | Posté le 10-12-2009 à 09:22 | |||
Eh bien pour le coté hygiène de vie, les exercices respiratoires je suis d'accord, mais sinon Pallardy supprime les laitages, évite les fruits et légumes crus pour éviter toute acidité en privilégiant plutôt les féculents qui sont alcalinisant. Au début, je voulais allier les deux régimes, mais les structures des repas de JMC vont à l'encontre de ce que j'ai pu comprendre de Pallardy. Sinon, j'avais un peu suivi sa méthode (de loin j'avoue), pas suffisamment sérieusement pour perdre du poids, mais très rapidement j'ai eu un ventre plat, dégonflé. Avec JMC je ballonne ...
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PAOLA57 (Metz, 57) répond | Posté le 09-12-2009 à 11:12 | |||
je connais bien pierre pallardy, mais moins le régime, avec ses methode d'hygiene de vie, je pense que les deux sont compatibles
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